Homme s'étirant durant sa séance de coaching à domicile à la rochelle

Gym Douce / Stretching

Ces séances auront une intensité plus modérée, l'objectif sera de renforcer votre tonus musculaire en proposant des exercices doux qui permettront de vous aider dans les mouvements du quotidien. Nous travaillerons également sur votre mobilité articulaire, votre équilibre, votre souplesse.