Deux femmes qui sautent sur une box durant une séance de coaching à domicile visant à la préparation physique

Préparation physique

Nous préparerons ensemble votre plan d'entraînement. Je vous accompagnerais, d'abord lors d'une phase de préparation physique générale, dont l'objectif est l'amélioration globale de vos capacités physiques et d'éviter par la suite les éventuelles blessures pouvant survenir. Deuxièmement, la phase de préparation physique spécifique sera conçu spécialement, selon le sport que vous pratiquez, afin que vous soyez le plus performant possible.